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april, 2012 Maratonbloggen SvD

Jag började med att gå raskt för att få igång pulsen, sedan ökades tempot mer och mer.… team2012.at - Sportverein Obmann: Wilhelm Lilge ZVR 109336491 Adresse: Dückegasse 9/53, 1220 Wien Tel.: +43 676 70 42 665 office@team2012.at www.team2012.at Bankverbindung: "Sportverein team2012.at", bei der laktattests; kontakt; team2012.at - Sportverein Obmann: Wilhelm Lilge ZVR 109336491 Adresse: Dückegasse 9/53, 1220 Wien Tel Laktattest. Bikefit. Profil; L A K T A T T E S T. T E S T. En laktattest udføres enten for løb eller cykling. Ved testen måles laktatniveauet (mælkesyren) og ud fra denne laktat kan den aerobe og anaerobe kapacitet findes. Herfra fastlægges træningszonerne meget præcist og … Co-Trainer Dimitrios Moutas und Florian Würzberger nehmen euch mit auf den Sportplatz des Karlsruher Instituts für Technologie, erläutern die nächsten Schrit En laktattest er vigtig med hensyn til at tilpasse trænings intensiteter, da de flytter sig løbende i takt med at du bliver bedre. Da man med træning ved de rette intensiteter vil opleve at man vil kunne løbe hurtigere og træde flere watt på cyklen med en lavere laktat produktion.

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Laktat- och VO2max-test. Har spenderat en förmiddagen hos VL HÄLSA, i gymmet inne i Kungliga Tennishallen.